自律神経が切り替わらない

１日の区切りがあいまいだ。
いつの間にか夜になっている。
創作仲間とチャットをしている時間だけが、充実している気がする。

いかんなあ。
とりあえず、できるだけマメに自炊をする。
野菜たっぷりの鍋や煮物。

それから、毎日、少しでも歩く。

人と話す。

ちょっとずつ変わっていこう。
それが今年の目標。
がんばりすぎずに、ちょっとだけ気張ってみる。
自分を好きになるために。

この猫と植物とこたつの楽園から出て、歩き出してみる。

（写真は仔猫のぴーちゃん。庭から居間をのぞくのがブームらしい）